綺麗になるにはお金がかかる！なんて言われたりします。
美容クリニックの力を借りたり、高いスキンケア用品をつかったりすれば、そりゃ綺麗になりますよね。
しかし！
どんなに美容クリニックへ通ったり、スキンケアにお金をかけても…内面がイマイチだと綺麗にはなりません。
たしかにお肌だけを見ると綺麗かもしれないけれど、トータル的に見たら「あの人、綺麗だよね〜」と言われる人にはならないんです。
反対に、内面が変わることによって、「あの人、綺麗だよね〜」「あの人、綺麗になったよね〜」と言われたりするんです。
内面を変えるだけなら、お金はほとんどかかりません！
ただの綺麗な人と、人が惹きつけられる綺麗な人の差って、内面が大きな部分を占めています。
それではこれから、お金をかけずに綺麗になる方法をご紹介していきますね。
【1】幸せな気分でいられることは最強
とくに女性は、幸せを感じているとものすごく綺麗になります。
周りからみても「あの人、綺麗！」と思われるような、綺麗な人になります。
反対に、いつも不満だらけ、愚痴だらけで、毎日がつまらないと思っている人は、どんなに赤ちゃんのようなお肌をしていても、表情が暗いんです。
女性の可愛い、綺麗って、ほとんどが表情だから。
幸せな人って、何かがあるから幸せではなくて、幸せを感じる能力がある人のことを言います。
とくに日本人の女性は、不安を感じやすいと言われています。
日本人は、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」が少なく、また男性にくらべて半分ぐらいなのだそうです。
なので単純に、セロトニンを増やす生活をしていると、それだけで幸せを感じやすくなります。
以下の記事でもセロトニンを増やす方法を書いているので、お時間がありましたら読んでみてくださいね。
そのほかにも、「ない」ものに意識を向けるのではなく「ある」ものに意識を向けるだけでも幸せになるし、
意識が、未来（の不安）へ飛んだり、過去（の後悔）ばかりへ飛ぶのではなく、ちゃんと今を生きている人、今を楽しんでいる人は幸福度が高いです。
幸せ気分になることは、自分次第！
幸せを感じていると、どんどん綺麗になっていくので、「どうやったら綺麗になるだろう？」と考えるより、「どうやったら幸せ気分でいられるだろう？」と考えて努力するほうが、綺麗になります。
【2】私はとびきりの美人だと思って過ごす
「私は太っている」と思っている人は、太りやすい行動をとります。
同じように「私は美人だ」と思っている人は、美人になる行動をとれるようになるんです。
結果、どんどん綺麗になっていくんですね。
人は、自分のことをどう思っているのか、つまりセルフイメージ通りの行動を取るようにできています。
モデルさんは「私はプロのモデルよ！」と思っているから、食事に気をつけたり、運動やストレッチをしたり、他人からみたら「えーーあんなに努力できない！」と思ってしまうことでも、努力とは思わずにできてしまいます。
当たり前のように習慣になっているんですね。
以下の記事で、「50日間で女性の顔は変わるのか！？」という番組のことを書いていますが、本当にセルフイメージの力はすごいです！！
【3】ひとつずつ我慢をやめていく
我慢をしているとおブスちゃんになっていくし、我慢をやめると綺麗になっていきます。
我慢が多い人は、不満が増えていくんです。
たとえば恋愛の場面でも、大好きな彼に嫌われたくなくて我慢をしてしまう女性も多いと思いますが、
我慢をすればするほど、大好きな彼の前で可愛い女ではいられず、自分の思いとは裏腹に、彼にとって可愛くない女への道まっしぐらになってしまいます。
我慢をやめて好きなように生きると、綺麗になります。
好きなことをやっている女性って、本当にキラキラという擬態語がぴったり当てはまるように、キラキラ輝いているでしょう？
反対に「なんで私ばっかり！」なんて思いながら恋愛をしていたり、仕事をしてる女性って、キラキラじゃなくて、モヤモヤしているでしょう？
日常の小さなことからでも我慢をやめていきましょう。
【4】鏡に向かって「私、めっちゃ綺麗」とつぶやく
私は「綺麗」より「可愛い」という言葉がしっくりくるので、「私、めっちゃ可愛い〜♡」とつぶやいたりしますが、
可愛いでも綺麗でも、自分がしっくりくる方の言葉を選んで、鏡を見ながらつぶやいてみてください。
これはもう、本当に綺麗になります。
ただ、習慣化する前につぶやくのをやめてしまう人も多いので、とにかく続けること。
言葉には暗示の力があり、自分がどういった言葉を使っているのかで、その人の人生まで変わっていきます。
「私は綺麗♡」と思いながら過ごすほうが、人生は楽しいでしょう？
自分にとって都合のいい思い込みで生きるほうが、人生は楽しいし、楽しんでいるとどんどん綺麗になっていきます。
【5】たくさん笑う
お金をかけずに綺麗になるには、ぜひぜひたくさん笑ってください！
楽しくなくても笑うだけで、脳は「あ、今楽しんだ」って錯覚を起こして、それだけで【1】で触れた「セロトニン」がどばどばと出てきます。
心がネガティブな状態のときは、ネガティブな発想が増えますが、こうして自分をポジティブな状態にしてあげられるとポジティブな発想が生まれます。
それだけではなくて、笑うことで顔の筋肉が鍛えられたり、お肌のツヤがよくなったり、いいことづくし！
まさに笑顔は天然の美容液なんです。
なにより男性から見ても、女性の笑顔が増えるだけで「あれ、彼女、なんか綺麗になった♡」と思うもの。
綺麗になりたければ、とにかく笑うことを心がけてみてくださいね。
