思考・マインド

彼氏のSNSをチェックしてしまうのをやめたい!

彼氏のSNSをチェックしてしまうのをやめたい!

私もむかしは、その当時お付き合いをしていた彼氏のSNSチェック常習犯でした。

Facebookとインスタグラムが主だったのですが、インスタグラムなんてお互いにフォローしていないのに見ていたなぁ…。

写真に女性が写っていようものなら、「この人誰だろう、彼氏がこの人好きになったらどうしよう」なんて不安になったし、

おまけに、ログイン時間までチェックして、「SNSにログインしてるのに、なんで私のLINEには返信してくれないの?」なんてムカムカとしていました。

だけど、そんな私も、彼とのお付き合いが始まってしばらくしてからは、まったくSNSチェックをしない女になりました。

そして、SNSチェックをやめると、やっぱり恋愛が楽しいものになったんですね。

SNSチェックは不安にしかならないからであり、恋愛ベタさんが恋愛を壊してしまう原因は、不安だから。

SNSチェックは不安にしかならない

恋愛においてネガティブになる傾向が強い女性、恋愛において自信がない女性は、彼氏のSNSチェックをしても、不安にしかなりません。

彼氏のどんな投稿にたいしても、不安の要素を見つけてしまいます。

「この女の人と彼氏が何かあったらどうしよう」
「この食事、誰と食べに行ったんだろう」
「この彼氏の写真、誰が撮ったんだろう」

こうやって、一枚の写真からネガティブな要素を見つけ出す天才なんです。

不安な気持ちになるとわかっているのに彼氏のSNSチェックしてしまうのは、不安になることに慣れてしまっているからです。

幸せな人って、いい意味で幸せに慣れている人です。

幸せに慣れているので、幸せを受け取れるし、幸せであることが当たり前の世界にいます。

一方で不安に慣れている人は、不安であることが当たり前の世界にいます。

だからSNSチェックをして不安になることに違和感がありませんし、不安をあっさりと受け取ることができるんです。

私がSNSチェックをしたくてたまらなかったのは、不安になることに慣れていたからであり、SNSチェックをしなくても平気になったのは、不安になることに違和感を覚えるようになったからです。

「心地いい」を選択してくと恋愛はうまくいく

彼氏のSNSチェックしてしまうのをやめたい!と思っている女性は、不安になることがわかっているから、やめたいと思うんですよね。

でも、やめられない。

人は「やめたい、やめなきゃ」と思うほど、やめられません。

これを「カリギュラ効果」というのですが、禁止されるほど、やりたくなります。

私はじつは「SNSチェックをやめたい」とは思ったことはなくて、結局やめることができたのは、SNSチェックをしても心地が良くなかったからです。

心や潜在意識についての勉強をしていく中で、自分を苦しめることを手放して、自分を心地よくすることを選ぶ、ということをずーっとやっていたので、

その流れで、ある時からSNSチェックをやめることができました。

SNSチェックをやめられない人って、SNSチェックをすると不安になるけど、その感情に慣れてしまっているから、心地の悪さに気づかないんです。

その不安さえも、なんだか心地いいものに思えてしまっている。

「見たくないのに、見たい!」という、怖いもの見たさというスリルをじつは楽しんでいたりします。

だから少しずつ、自分を苦しめることではなく、自分が心地よくなる選択をしていくと、SNSチェックの心地悪さに気づいて、やめることができる日が来ると思います。

つまり、自分を幸せにする選択ができるようになります。

そうやって自分を幸せにする選択ができていくと、恋愛もうまくいくようになるんですね。

彼氏のSNSチェックしてしまうのは「暇」だから

さきほど、彼氏のSNSチェックをやめられないのは、不安になることに慣れているから、と書きましたが、

不安になるのにやめられないもう一つの理由が、SNSチェックをしていると彼氏とのつながりを感じられるからです。

一緒にいない寂しさを紛らわすことができるからですね。

つまり、暇なんです。

彼氏のことばかり考えているから寂しいのであり、彼氏のことばかり考える時間があるんです。

恋愛がうまくいく女性、彼氏に愛されている女性は、例外なく、自分のことをちゃんと考えています。

矢印が彼氏のほうばかり向いているのではなくて、ちゃんと自分に矢印が向いています。

だから、わざわざSNSチェックをしない。

そして、こうしてわざわざSNSチェックなんてせず、彼氏と会っていない時間を自分のために使っている女性は、恋愛がうまくいくし、彼氏から追いかけられたりするんです。

彼氏のSNSチェックより自分のために時間を使う

恋愛でも人生でも、なんだかスムーズに進んでいるように見える人って、自分のために時間を使っています。

結局行きつくところはココなんだけれど、他人(彼氏を含む)のことばかり気にしている人は、「あーなんだかうまくいかないなぁ」なんて思うことが多くなります。

もっと、自分を幸せにしてあげよう。

自分を幸せにすることができるのは自分だけだし、「自分を幸せにしてあげる」という意識をもつと、わざわざ自分を不安にさせるような行動、つまりSNSチェックなどしなくなりますよ。

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イトイハナ
イトイハナ
【愛されオンナ研究家】男性心理を中心に心理学や引き寄せの法則を学び思考を変え、追いかける恋愛から大好きな人に愛される恋愛が叶う。その経験などを元に”スルッと愛される女になる!” をテーマに恋愛ブログを執筆中。パートナーと暮らしながら、愛される女性について研究しています。→プロフィール
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