愛される女になる

恋愛で大切なのはポジティブ思考より○○思考!

恋愛で大切なのはポジティブ思考より○○思考!

ひと口に、「恋愛はポジティブ思考で行きましょう!」と言ってしまうと、なんだかネガティブな出来事を無理やりポジティブにしましょう、という雰囲気も出てしまいますよね。

ポジティブというと、明るくてハッピーな思考というイメージがあって、もともとネガティブな思考をしやすい人には、ちょっぴりハードルが高いんです。

温度差がありすぎるから。

そうじゃなくって、恋愛はポジティブ思考より、自分が心地よくいられる思考を選ぶ。

これは、私が恋愛において意識してきたことです。(今では意識しなくてもできるようになりました)

たとえばズドーンと落ち込んでいるときに、「もっとポジティブにいこうよ!」なんて言われても、「いや、無理だから!」って思っちゃうでしょう?

だけど「お風呂にでも入ってリラックスしよ〜」という、心地よくなる選択ならすんなりできちゃう。

そしてこの考え方のおかげで、ずいぶんと余裕をもって恋愛をすることができましたし、恋愛が全然違うものになりました。

もちろん、恋愛下手だった頃の私は、こんなことを意識しているはずはなく、自ら進んで心地よくない思考を選択してきました。

自分を苦しめる思考を選んでいました。

どんな思考を選ぶかって本人の自由です。

好きな人、彼氏から返信が来ないのを「私に冷めてきているんだわ」と解釈するのも自由だし、「忙しくてただ忘れているのだろう」と解釈するのも自由。

「私のために頑張って仕事しているんだわ♡」と捉えるのも自由だし、そもそも返信が来ないことなんて忘れて、自分のことに夢中になるのも自由です。

以前の私は、お付き合いをしている男性から返信が来なければ、「私に冷めてるんだ!」「私とLINEしたくないんだ!」なんて、全然心地よくない思考を選び、波動は下げまくりで、時にはおそろしい追撃LINEをしていました。

夜も不安やイライラで寝付けず、やっぱり波動は下げまくりだし、どんどん可愛くない女になっていきました。

でも、自分が心地よくなる思考を選ぶようになってから、返信が来ないことなんて全然気にならなくなり、放っておけるようになったんです。

彼は彼で、返信をしなくても放っておいてくれる私が心地いいみたいで(ふだんはめちゃくちゃ返信が早いんですよ!)、

LINEのやりとりで揉めることなんてもうずーっとありません。

LINEのことだけでなく、私が心地いい思考を選んでいることもあって、ずーっと仲良しです♡

もし、私が心地いい思考を選べずにいたら、今ごろ一緒にはいないかもしれません。

だって、これまでの恋愛では自分を苦しめる思考をわざわざ選んできて、それでサヨウナラを繰り返してきたのだから。

私も最初は意識しながら少しずつ思考を変えていったので、ある時急に変わったわけではなく、気づいたら、心地よくなる思考を選べるようになっていました。

当たり前ですよね、今まで積み重ねてきた思考をいきなりスイッチを切り替えるようには変えられないでしょう。

でも大丈夫!

ちゃんと変わるから。

これにはポイントがあって、恋愛の場面だけじゃなくて、日常生活でも自分が心地いい思考や、心地いいものを選ぶクセをつけていくんです。

テレビからネガティブなニュースが流れてきて、あまり聞きたくないなぁと思ったらチャンネルを変えるとか。

なるべく自分にたいして、イライラ、モヤモヤしなくていい環境を与えてあげるんです。

日常でイライラ、モヤモヤしない思考を、自分のために選んであげるんです。

また、恋愛に関しては、私は四六時中好きな人のことを考えるタイプでした。

うまくいっていればまだいいけれど、そうでなければ、考えることは大抵ネガティブなことです。

そして、彼がなにげなく発した一言や一挙手一投足をあまりに重大に受け止め、勝手にネガティブな解釈をしていたものです・・・。

ここで心地のいい思考を選ぶとなれば、そもそも彼のことを考えないことになります。

彼のことを考えるとネガティブになってしまうのなら、自分が心地よくなるには「考えないこと」ですよね。

それで、彼と会っていない時には、彼のことはあまり考えずに自分の仕事や趣味、女磨きややりたいことをやって、自分に集中するようになったんです。

そうやって自分が心地よくなることを選んでいくうちに、気づいたら穏やかな恋愛ができるようになっていました♡

これまでの恋愛で、いかに自分が勝手にネガティブな解釈をして(自分を苦しめる思考を選んで)、自分で恋愛を壊してきたのか、身をもってわかりました。

そもそも恋愛下手さんは、大好きな人のことを考えすぎなんです!!

人って、放っておくとどんどんネガティブな思考をするようにできているんです。

とりわけ日本人の遺伝子はそうらしいです。

最初は彼との楽しいことを考えていても、なぜだかだんだんと不安な考えが浮かんだりすることあるでしょう?

突然「ポンッ」って、不安がよぎったりするでしょう?

それは彼のことをたくさんたくさん、何時間もずーっと考えているからです。

だからそもそも、彼のことを考えない。

「考えないようにしよう」と思うと考えてしまうのが人間なので、そうじゃなくて自分のことを考えるんです。

ほんとにね、自分のことに夢中になるといいことしかないから!

自分を苦しめる思考を選ぶんじゃなくて、かと言って無理やりポジティブ思考になるわけでもなく、

あなたが心地よくなる思考を、あなたのために選んであげてください。

どんな思考を選ぶかによって、恋愛はうまくいかなくもなるし、うまくいくようにもなるんですよ。

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イトイハナのお気に入り
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美容系や雑貨、ファッションなど、私のお気に入りアイテムをたまに更新していきます。お時間があれば、ぜひのぞいてみてくださいね。

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