思考・マインド

自分と向き合うことで幸せな恋愛ができる

恋愛停滞期は自分と向き合う絶好の時期!

なんだか恋愛がうまくいってない、それは「自分と向き合う時間」をプレゼントされたのかもしれません。

私はこれまで「自分と向き合う」ということをせずに恋愛を繰り返し、同じように恋愛がうまくいかなくなり…ということをやっていました。

恋愛がうまくいっていないと感じた時にやっていたことと言えば、ただただ相手のせいにしたり、ズドンと落ち込んで自暴自棄になったり、なんとしてでもうまくいかせたいと、相手の心を動かすことに必死になることでした。

しかし!

いよいよ本気になった私は、恋愛停滞期にとことん自分と向き合うことをやって、恋愛ベタを卒業することができました。

自分と向き合うとは?

自分と向き合うというのは、ひと言で言うと「自分の心の声を聞く」ことです。

自分の「本当」の心の声を丁寧に聞いてあげることなんです。

自分の心の声を聞いてあげること、自分のことを知ろうとしてあげることは、究極の自愛です。

現代人には、日常生活において思考が優位になっていて、自分の本当の心の声がわからなくなっている人が多いんです。

スマホが当たり前のように普及して、いつでもどこでも簡単に、さまざまな情報を手にいれることができるようになり、

どんどん自分の本当の心の声が聞こえなくなってきています。

思考が優位になっているというのは、

・こうした方がいいだろう
・これをするとどう思われるだろう

というように、自分の本当の気持ちではなくて、頭で考えたことを優先させて、選んでいく、ということです。

これって、他人に支配されている、ということになります。

こうやって、自分の心の声を無視して、思考で判断したほうを選んでいくと、生きづらい人生になっていくのは目に見えています。

なぜなら、自分ではなく、他人の望むような人生になっていくからですね。

恋愛でも「こうした方が彼に好かれるだろう」なんて、頭で考えて恋愛をしているから、幸せだと思えないのです。

なぜ恋愛は自分と向き合うことが大切なのか?

あなたを「幸せ」に導いてくれるのは、あなたの本当の心の声であり、あなたの「幸せ」を知っているのも、あなたの本当の心の声です。

自分の本当の心の声を優先させてあげると、うまくいくようになっています。

それを無視して突っ走ってしまうから、心や体に不調をきたします。

なんだか心がモヤモヤしているのだとしたら、それは、恋愛がうまくいっていなくてモヤモヤしている、というより、

自分の本当の心の声を無視しているからであり、本当は「どうしたいか」が、わかっていないからです。

たとえば、本当は我慢をしたくないのに我慢をしているから、モヤモヤしているのであり、本当は素直になりたいのに、素直になれなくてモヤモヤしています。

本当は我慢したくないのに我慢をしているのも、本当は素直になりたいのに素直になれないのも、

「そうすると、嫌われるから」などという思考で判断しているから。

だけど実際、我慢をしていても、思いっきり愛されいる、とは言えないわけでしょう?

我慢をしていても、幸せは感じていないのでしょう?

それはやっぱり、自分の心の声を無視しているから、なんですね。

我慢をしても、幸せじゃないけれど、我慢するのをやめることもできない。

つまり、本当は「自分がどうしたいのか」がわからなくなっているんです。

思考ではなく、本心から「自分がどうしたいのか」がわかって、それを優先させてあげられるようになると、恋愛はうまくいくようになります。

その、「自分が(本当は)どうしたいのか」に気づけるようになるのが、自分と向き合う、ということなんですね。

自分と向き合うことで幸せな恋愛ができる!

もし今、恋愛がうまくいっていないとするなら、それは、自分と向き合うための絶好の時期です。

いま、自分と向き合っておけば、これから幸せな恋愛ができるようになっていきます。

恋愛がうまくいっていないと落ち込んでしまいますが、幸せな恋愛のために与えられた時間だと思って、時間をとって、じっくりと自分の心の声に耳を傾けてあげてください。

・どんな恋愛がしたいのか?
・彼とどんな関係を築いていきたいのか?

からはじまり、

・私は何をしている時が幸せなのか?
・私はどんな人でありたいのか?

など、自分の心の声をとことん聞く。

(自分と向き合うための質問book系の本はたくさん出ているので、本屋さんで探してみてもいいと思います。)

そして「私はどうしたい」を優先させてあげられる、自分になる!

あなたが今、恋愛において幸せを感じられていないのだとしたら、もしかしたら、「私はどうなれば幸せなのか」がわかっていないから、かもしれません。

どういう恋愛が自分にとって「幸せ」なのかがわからなければ、どうすればいいかわからないし、「幸せ」が訪れても気づけない。

だから、永遠に幸せだと思える恋愛にはならないのです。

恋愛は、お酒に酔っている時と同じぐらい判断力を低下させる、なんて言われることもあるぐらい、

相手のことが大好きすぎると、「自分はどうしたいのか」が、わからなくなります。

それこそ、やっぱり私は「我慢しても、彼と一緒にいたい」という結論に達するかもしれません。

それなら、それでいいと思います。

恋愛がうまくいっていない時期は、どうしたら彼とうまくいくのか?ということを考えがちですが、

それよりも、まずは自分に向き合う。

自分の心の声を丁寧に聞いてあげて「自分にとっての幸せとは、幸せな恋愛とはどういうものなのか?」「自分はどうしたいのか」を知る。

そうすると、あなたにとって本当に幸せな恋愛ができるようになりますよ。

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イトイハナ
イトイハナ
男性心理をはじめとする心理学や潜在意識を学び思考を変え、追いかける恋愛から大好きな人に愛される恋愛を叶えた恋愛ブロガー。