引き寄せ・潜在意識

恋愛に効果があるアファメーションとは?

恋愛に効果があるアファメーションとは?

アファメーションってご存知ですか?

引き寄せの法則について本を読んだり、勉強したことがある方なら、おそらくご存知かと思いますが、

簡単にいうと、自己暗示。

潜在意識に、思い込みを定着させるための言葉です。

意識していることが現実になるとよく言われますが、この意識というのは、顕在意識ではなく、潜在意識のこと。

顕在意識とは、私たちが頭であれやこれやと考えている意識で、潜在意識は、ひと言で言うと無意識。

そして、潜在意識は、意識の95%とも、97%とも言われ、残りのたった5%、3%が顕在意識なんです。

つまり、無意識で思っていることが現実になる。

スピリチュアルでもなんでもなく、現在は、脳科学や量子力学の分野として、多くの方が、意識が現実化することについて唱えています。

無意識で思っていることが現実化するとして、現在、望み通りの現実ではない、恋愛がちっともうまくいっていないのだとしたら、この無意識の部分を変えていけばいいんですね。

そこで、アファメーション、つまり言葉の力を借りるのですね。

アファメーションの力は大きい

人は、言葉による影響を大きく受けます。

「可愛い、可愛い」と言われつづけると、どんどん可愛くなっていくのも、言葉の影響のひとつです。

しかし、他人の言葉はなかなかコントロールできないもの。

そこで登場するのが、アファメーションです!

自分の言葉をコントロールして暗示をかけていくのですね。

・私は可愛くないから好かれない
・私は若くないから好かれない
・私は明るい性格ではないから好かれない

こういった思い込みが無意識に潜んでいると、愛を受け取ることを拒否してしまいます。

自分で、好かれない現実、愛されない現実を作り上げていくんです。

だから、こういう「望んでいない」思い込みを、アファメーションを使って、自分が「こうなりたい」という思い込みに変えていくのですね。

少しずつ、少しずつ、「こうであってほしい」という思い込みの方の割合を増やしていくわけです。

楽しい作業でしょう?

恋愛に効果のあるアファメーションとは?

それではさて、恋愛がうまくいく、恋愛に効果のあるアファメーションとはどういうものでしょうか?

私は言葉の力をすごく感じていて、いい言葉を使うようになって、現実が変わっていきました。

しかし最初は、たくさんの本を読んで、その本に書いてある通りの言葉(アファメーション)をつぶやいたりもしましたが…

現実がちっとも思うように変わらない!

「ありがとう」を1000回とか、何万回唱える、なんてのもやったけど変わらない。

そこで気付いたのが「アファメーションを唱えていても、楽しくない」ということ。

結局、恋愛に効果のあるアファメーションは、自分が唱えていて、しっくりくるものなんです。

誰かのつくった言葉が全然しっくりこなければ、普段から慣れ親しんでいる、望んでいない思い込みの言葉のほうが、勝ってしまう。

私にとって、効果の感じたアファメーションとは、たとえば「お金も愛もあって豊かだなぁ」というもの。

お金も愛もあって豊だなぁ
引き寄せの法則のコツ!お金も愛もあって豊だなぁわたしが昨年から心のなかで時々つぶやいている言葉です。 お金も愛もあって、豊かだなぁ♡ それで、 支払う予定の何万円と...

ある日突然ひらめいたこの言葉を、ことあるごとにつぶやいていたら、本当に豊かな気持ちになって、現実も変わっていきました。

ただ、基本的なアファメーションの原則、というものがあります。

それは「したい」「ほしい」など、願望として唱えないことです。

「したい」「ほしい」では、「したい」「ほしい」と思っている現実が叶うので、つまりずーっと、したがっている自分のままであり、ほしいなぁと思っている自分のまま。

アファメーションは感情が乗ることが大切!

アファメーションは自分の感情が乗ることが大切です。

たとえば、彼氏から「本当にバカだな」と言われたとします。

彼が、怒りながら「本当にバカだな!(もぉ!なんなんだよ!)」と言ったときと、愛情をこめて「本当にバカなんだから〜♡(可愛いやつだなぁ)」と言ったときでは、

あなたの感情も全然違うでしょう?

同じ「バカ」という言葉でも、彼の言葉に乗っている感情によって、その意味が違ってきます。

つまり、感情が大切だということ。

ただ漠然と繰り返しアファメーションをつぶやくのではなく、「豊かだなぁ」と言いながら、自分が「豊か」な気持ちになれることが正解なんです。

だから、自分がしっくりこない言葉ってなかなか感情が乗らないし、逆に言えばしっくりくるということは、感情が乗りやすい。

「愛されてるなぁ♡」より「溺愛されてるなぁ♡」の方が感情が乗りやすいなら、そっちを採用しちゃえばいいんですね。

よく、「彼氏ができました」とか、完了形にしないといけない、なんて言われることもありますが、

この部分にこだわらなくても、自分がしっくりきて、感情が乗るのなら、完了形じゃなくてもOKなんです。

「絶対に彼氏ができる♡」とか「もうすぐ彼氏ができる♡」のほうがしっくりきて、いい気分になれるなら、これでOK!

これでもしっくりこないなら、「彼氏ができるかもー♡」ぐらいでもいい。

実際に私も、「あ、今週末ヒマかも。」って思ったときに、「楽しい誘いが、くる、くる、くる♪」って歌ってたら(なんか歌いたい気分だった)、

1時間か2時間ぐらいして、本当に楽しいお誘いLINEがきたんです!!

「楽しい誘いがきた!」って、完了形にしなくてもいいし、結局「楽しい」気持ちになれるかどうか、なんですね。

アファメーションは楽しい気持ちで!

「どうしても彼氏がほしい」なんて言う焦る気持ちや、不安、悲壮な気持ち、切羽詰まった気持ちででアファメーションをするのではなく、

軽やかに、楽しみながら、言うのが大きなポイントです。

私も、「どうしてもこうなりたい!!」と思いながらつぶやいても、ちっともうまくいかなかった。

結局、どんな言葉をつぶやいても、不安や焦りのほうが、断然勝っていたからです。

だから、自分が楽しい気持ちになる言葉、安心する言葉、心地いい気分になる言葉、ワクワクする言葉を、ぜひつぶやいてください。

誰かに効果があったアファメーションが自分に効果があるとは限らないし、私はむしろ、フっと降りてきた言葉が、ものすごく効果があります。

「楽しい誘いがくる」も、フっと降りてきて、歌ってました。

なのでぜひ、自分がしっくりくるアファメーションに出会ってくださいね。

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ABOUT ME
イトイハナ
イトイハナ
【愛されオンナ研究家】男性心理を中心に心理学や引き寄せの法則を学び思考を変え、追いかける恋愛から大好きな人に愛される恋愛が叶う。その経験などを元に”スルッと愛される女になる!” をテーマに恋愛ブログを執筆中。パートナーと暮らしながら、愛される女性について研究しています。→プロフィール
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