引き寄せ・潜在意識

寝る前に妄想をするコツ!潜在意識つかって願いを叶える

寝る前に妄想をするコツ!潜在意識つかって願いを叶える

私たちの意識には、95%とも97%とも言われる潜在意識と、残りのたった5、3%の顕在意識があります。

潜在意識(無意識)を発見したのは精神科医「フロイト」であり、潜在意識の中にはさらに「個人的無意識」と「集合的無意識」があるのを発見したのが精神科医であり心理学者の「ユング」です。

名前を聞いたことがある方もいらっしゃるでしょう。

ふだん意識しているのは、このたった5%ほどの顕在意識であり、圧倒的に潜在意識のほうが割合が大きいんです。

たくさん(強く)意識していることが現実化していきますが、潜在意識の方が割合が大きく、現実化していくのは潜在意識で意識している方になります。

顕在意識で「こうなりたい!」と思っていても、潜在意識で「きっと無理だ、できない」と思っていると、「無理だ」のほうが現実になるし、

顕在意識の「こうなりたい!」と潜在意識が同じ方向を向いていると、願いが叶うというワケです。

つまり、潜在意識にいい思い込みを植え付けられるかどうかが、鍵を握っています。

それで、この潜在意識とつながりやすくなるのが、寝る前と起きた直後です。

寝る前の時間というのは、潜在意識に、自分にとって都合のいい思い込みを植えつけるチャンス!というワケですね。

寝る前の妄想=潜在意識にインプット

人が寝ているときって、潜在意識のみになると言われています。

そして、その直前である寝る前のウトウトした時間は、顕在意識から潜在意識に切り替わる時間帯。

この時間帯に「あー嫌だなぁ」なんて、よくないことばかり考えるなんて、非常にもったいないこと!

これではなにより、朝起きたときの気分もよくないでしょう。

私が恋愛のことで悩みに悩んでいたときは、寝る前は「こうなったら嫌だ」とか「ムカつく!」なんてことばかり考えていました。

そして見事に、ちっとも恋愛が思う方向に進まず、ずーっと悶々とした日々を過ごしていたのです。

寝る前の黄金タイムに潜在意識にいい思い込みを植えつけるには、妄想するといいです。

「こうなったらいいなぁ」という場面を妄想して、ウハウハした幸せな気分を感じながら眠りにつくといいんですね。

寝る前に妄想をするコツ

私もそうだったのですが、なかなか妄想できない人がいます。

「こうなったら嫌だなぁ」なんて不安な妄想は得意なのに、「こうなったらいいなぁ」という妄想が苦手!という人は、あなただけではありません。

そして妄想が苦手な理由は「妄想しなきゃ!」と思うからです。

実は「こうなったらいいなぁ」って、みんなちゃんと妄想はできるんです。

自然と妄想してしまっています。

しかし、どうしても願いを叶えたい!と必死になると、「妄想しなきゃ」に変わるので、妄想できなくなるんです。

そして「しなきゃ」という、やらされてる感でやることは、人って楽しめない。

だから楽しい妄想ができないのです。

だったらどうしたらいいのか?

寝る前に妄想するコツは、「こうなったらいいなぁ」ではなくて、「楽しみだなぁ」に変えること。

たとえば、あなたが一週間後に友達と韓国旅行に出発する予定だとします。

そうすると、勝手に妄想しちゃうでしょう?

「屋台でトッポギを食べて〜明洞(ミョンドン)で韓国コスメを爆買いして〜東大門(トンデムン)で洋服を買うぞー!」

なんて、ガイドブックを見ながら、頭のなかは楽しい妄想でいっぱいのはずです。

もう決まっていることに対しては、このように、抵抗なく妄想できてしまうんですね。

つまり寝る前には「こうなったらいいなぁ」ではなくて、「こうなることは決まっている」という予定として、妄想する。

大好きな彼氏とハワイに行きたいなら、もう彼とハワイに行くことが決まっている前提で、「楽しみだなぁ」って妄想するんです。

なんだかワクワクしてきませんか?

毎日、寝る前に妄想しなくていい

「こうなったらいいなぁ」という妄想でも、ノートに書くことでも、口に出して唱えることでも、「しなきゃ!」という義務感ではなく「したい!」というワクワクした気持ちでやることがとっても大切です。

だから決して、毎日妄想しなきゃと頑張ってやるものではありません。

力まず、焦らず、必死にならず、リラックスしてゆる〜くやるのがコツ!

そして「こうなったら嫌だなぁ」なんて妄想は、キッパリとやめる。

自分を苦しめようとするのではなく、「楽しい気持ちにさせてあげよう、幸せな気持ちにさせてあげよう」という意識でいると、楽しい妄想ができるようになります。

もしあなたが、大切な人を「楽しませてあげたい」と思ったとき、わざわざ相手が不安になるようなことを言わないでしょう?

それと同じです。

自分自身を楽しく、幸せな気持ちにしてあげようという意識を持ってみてくださいね。

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イトイハナ
イトイハナ
【愛されオンナ研究家】男性心理を中心に心理学や引き寄せの法則を学び思考を変え、追いかける恋愛から大好きな人に愛される恋愛が叶う。その経験などを元に”スルッと愛される女になる!” をテーマに恋愛ブログを執筆中。パートナーと暮らしながら、愛される女性について研究しています。→プロフィール
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