アファメーションってご存知ですか？
引き寄せの法則について本を読んだり、勉強したことがある方なら、おそらくご存知かと思いますが、
簡単にいうと、自己暗示。
潜在意識に、思い込みを定着させるための言葉です。
意識していることが現実になるとよく言われますが、この意識というのは、顕在意識ではなく、潜在意識のこと。
顕在意識とは、私たちが頭であれやこれやと考えている意識で、潜在意識は、ひと言で言うと無意識。
そして、潜在意識は、意識の95％とも、97％とも言われ、残りのたった5％、3％が顕在意識なんです。
つまり、無意識で思っていることが現実になる。
スピリチュアルでもなんでもなく、現在は、脳科学や量子力学の分野として、多くの方が、意識が現実化することについて唱えています。
無意識で思っていることが現実化するとして、現在、望み通りの現実ではない、恋愛がちっともうまくいっていないのだとしたら、この無意識の部分を変えていけばいいんですね。
そこで、アファメーション、つまり言葉の力を借りるのですね。
アファメーションの力は大きい
人は、言葉による影響を大きく受けます。
「可愛い、可愛い」と言われつづけると、どんどん可愛くなっていくのも、言葉の影響のひとつです。
しかし、他人の言葉はなかなかコントロールできないもの。
そこで登場するのが、アファメーションです！
自分の言葉をコントロールして暗示をかけていくのですね。
・私は可愛くないから好かれない
・私は若くないから好かれない
・私は明るい性格ではないから好かれない
こういった思い込みが無意識に潜んでいると、愛を受け取ることを拒否してしまいます。
自分で、好かれない現実、愛されない現実を作り上げていくんです。
だから、こういう「望んでいない」思い込みを、アファメーションを使って、自分が「こうなりたい」という思い込みに変えていくのですね。
少しずつ、少しずつ、「こうであってほしい」という思い込みの方の割合を増やしていくわけです。
楽しい作業でしょう？
恋愛に効果のあるアファメーションとは？
それではさて、恋愛がうまくいく、恋愛に効果のあるアファメーションとはどういうものでしょうか？
私は言葉の力をすごく感じていて、いい言葉を使うようになって、現実が変わっていきました。
しかし最初は、たくさんの本を読んで、その本に書いてある通りの言葉（アファメーション）をつぶやいたりもしましたが…
現実がちっとも思うように変わらない！
「ありがとう」を1000回とか、何万回唱える、なんてのもやったけど変わらない。
そこで気付いたのが「アファメーションを唱えていても、楽しくない」ということ。
結局、恋愛に効果のあるアファメーションは、自分が唱えていて、しっくりくるものなんです。
誰かのつくった言葉が全然しっくりこなければ、普段から慣れ親しんでいる、望んでいない思い込みの言葉のほうが、勝ってしまう。
私にとって、効果の感じたアファメーションとは、たとえば「お金も愛もあって豊かだなぁ」というもの。
ある日突然ひらめいたこの言葉を、ことあるごとにつぶやいていたら、本当に豊かな気持ちになって、現実も変わっていきました。
ただ、基本的なアファメーションの原則、というものがあります。
それは「したい」「ほしい」など、願望として唱えないことです。
「したい」「ほしい」では、「したい」「ほしい」と思っている現実が叶うので、つまりずーっと、したがっている自分のままであり、ほしいなぁと思っている自分のまま。
アファメーションは感情が乗ることが大切！
アファメーションは自分の感情が乗ることが大切です。
たとえば、彼氏から「本当にバカだな」と言われたとします。
彼が、怒りながら「本当にバカだな！（もぉ！なんなんだよ！）」と言ったときと、愛情をこめて「本当にバカなんだから〜♡（可愛いやつだなぁ）」と言ったときでは、
あなたの感情も全然違うでしょう？
同じ「バカ」という言葉でも、彼の言葉に乗っている感情によって、その意味が違ってきます。
つまり、感情が大切だということ。
ただ漠然と繰り返しアファメーションをつぶやくのではなく、「豊かだなぁ」と言いながら、自分が「豊か」な気持ちになれることが正解なんです。
だから、自分がしっくりこない言葉ってなかなか感情が乗らないし、逆に言えばしっくりくるということは、感情が乗りやすい。
「愛されてるなぁ♡」より「溺愛されてるなぁ♡」の方が感情が乗りやすいなら、そっちを採用しちゃえばいいんですね。
よく、「彼氏ができました」とか、完了形にしないといけない、なんて言われることもありますが、
この部分にこだわらなくても、自分がしっくりきて、感情が乗るのなら、完了形じゃなくてもOKなんです。
「絶対に彼氏ができる♡」とか「もうすぐ彼氏ができる♡」のほうがしっくりきて、いい気分になれるなら、これでOK！
これでもしっくりこないなら、「彼氏ができるかもー♡」ぐらいでもいい。
実際に私も、「あ、今週末ヒマかも。」って思ったときに、「楽しい誘いが、くる、くる、くる♪」って歌ってたら（なんか歌いたい気分だった）、
1時間か2時間ぐらいして、本当に楽しいお誘いLINEがきたんです！！
「楽しい誘いがきた！」って、完了形にしなくてもいいし、結局「楽しい」気持ちになれるかどうか、なんですね。
アファメーションは楽しい気持ちで！
「どうしても彼氏がほしい」なんて言う焦る気持ちや、不安、悲壮な気持ち、切羽詰まった気持ちででアファメーションをするのではなく、
軽やかに、楽しみながら、言うのが大きなポイントです。
私も、「どうしてもこうなりたい！！」と思いながらつぶやいても、ちっともうまくいかなかった。
結局、どんな言葉をつぶやいても、不安や焦りのほうが、断然勝っていたからです。
だから、自分が楽しい気持ちになる言葉、安心する言葉、心地いい気分になる言葉、ワクワクする言葉を、ぜひつぶやいてください。
誰かに効果があったアファメーションが自分に効果があるとは限らないし、私はむしろ、フっと降りてきた言葉が、ものすごく効果があります。
「楽しい誘いがくる」も、フっと降りてきて、歌ってました。
なのでぜひ、自分がしっくりくるアファメーションに出会ってくださいね。
