ココロを磨く

頭の中の言葉を変えれば未来が変わる

頭の中の言葉を変えれば未来が変わる

突然ですが、あなたが毎日最もおしゃべりしている人は誰ですか?

家族ですか?
職場の人ですか?
恋人ですか?

答えは、自分です。

もちろん声を出しておしゃべりしているわけではなく、毎日頭のなかで自分とおしゃべりをしています。

この頭のなかのおしゃべりが人生に与える影響はとても大きく、まさに言葉を変えるだけで未来が変わっていきます。

朝起きて、

「仕事に行きたくないなぁ」
「仕事嫌だなぁ」

からはじまれば、その日一日は、なんだかつまらない一日になるでしょう。

このようなマイナスの言葉をたくさん発していれば、波動が低い状態になるのはもちろんのこと、仕事の嫌な面に注目するようになり、ますますつまらない一日になります。

一日の中で、自分の頭のなかで「○○が嫌だなぁ」という言葉をたくさんつぶやいていれば、嫌な気持ちになる出来事が人より多い人生になってしまうのですね。

一方で、朝起きて、

「今日はどんな楽しいことがあるだろう」

とワクワクする言葉をつぶやけば、プラスの言葉で満たされた波動は高くなり、ワクワクするような人生を歩んでいくことができます。

成功している人と、そうでない人の違いは、言葉にあると言われるぐらい、言葉はとても重要なものです。

また、「嫌だなぁ」「つまらないなぁ」などのマイナスの言葉をたくさん使うことは、人間関係にも関わってきます。

頭の中でマイナスな言葉を使っていると、意識していないところで、ついうっかり、本音がぽろっとでてしまいます。

なるべくネガティブな言葉は使わないようにしよう、と思っていても、感情が高ぶったり、おしゃべりに夢中になると、ついついネガティブな言葉や否定的な言葉を、相手に投げかけてしまうのですね。

そりゃもちろん、たまにはネガティブな言葉や否定的な言葉を発するのはいいけれど、あまりにネガティブな言葉が多かったり、否定的な言葉が多い人には、人はいい印象をもちません。

一緒にいて嫌な気分になるからです。

そんな人の周りに集まってくるのは、同じようにネガティブな言葉が多い人になります。

頭の中で「嫌だなぁ」というつぶやきが多い人は、誰かがなにかを言って、すぐ「えー、それヤダァ」と言ってしまいがちになります。

このような人が好かれるはずはありませんよね。

人に好かれる人というのは、肯定的な言葉を多く話す人です。

これは相手の言うことをすべて肯定しろ!と言っているのではなく、まずは一旦「そうなんだぁ」などと受け入れることが、人との会話では大切なんです。

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しかし一方で、この「嫌だなぁ」から、本当の自分の望みを知ることもあります。

私が会社員生活を送っていたときは、毎日の満員電車が本当に苦痛で、毎日のように朝起きて「嫌だなぁ」と頭の中でつぶやいていました。

当然、なんだか冴えない毎日を送っていましたが、満員電車が嫌だ!と毎日つぶやいていたおかげで、

「私は満員電車に乗らない生活をする!」と、もう何年も、満員電車に乗らなくていい生活をしています。

「満員電車に乗らない!」と決めてからは、それを実現するために、フリーランスになってどんなことをしようかと、ランチの一時間でプランを練るのが楽しくてしょうがなくなり、

朝起きても「嫌だなぁ」とつぶやくことはなく、「何をしようかなぁ」とワクワク目覚めるようになりました。

そして、見事に人生が変わりました。

時にはこのように、自分のネガティブなつぶやきから、自分の望みを知ることができますが、こうやって転換できなければ、ただのマイナス言葉のままです。

また、「嫌だなぁ」と同じく「ダメだなぁ」など、自分を否定するような言葉を、頭の中で繰り返しつぶやいてしまう人も多いかもしれませんが、こちらも要注意です。

「また甘いもの食べちゃった、ダメだなぁ」
「あの子可愛くていいなぁ、私は可愛くないなぁ」
「今日のお休み、なんにもしなかったなぁ、ダメだなぁ」

自分のことを否定していると、自分のセルフイメージが下がっていきます。

セルフイメージというのはとても大切で、人は自分のセルフイメージの通りに行動するので、ダメな人として周りの目にも写ってしまうのです。

そして、頭の中で自分のことを「ダメだなぁ」とたくさんつぶやいていると、他人のダメなところ、嫌なところ、欠点に目がいきやすくなるんです。

となれば当然、人間関係はあまりうまくいきませんよね。

だって、欠点のない人なんていないから。

どんな人にだって、嫌なところはあるから。

現在のあなたが、頭の中でマイナスな言葉をたくさんつぶやいているのなら、チャンスです!

一日の中で少しでも、プラスな言葉をつぶやくようにすれば、少しずつ変わっていくからです。

もちろんここでも、「あーまたネガティブなことつぶやいちゃった、ダメだなぁ」とは思わないでくださいね。

まずは、朝起きてからの言葉を変えてみてください。

「朝にネガティブなニュースを聞くと、その日の感情に影響を受ける」と言われるぐらい、朝は大切な時間です。

また、夜寝る前の言葉も同じぐらいに大切です。

「明日、仕事に行きたくないなぁ」ではなく、なにか感謝できることを思い浮かべて「ありがとう」と言ってみたり、「こうなったらいいなぁ」を思い浮かべて「楽しいなぁ」とつぶやくのもいいですね。

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イトイハナのお気に入り
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美容系や雑貨、ファッションなど、私のお気に入りアイテムをたまに更新していきます。お時間があれば、ぜひのぞいてみてくださいね。

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