ワクワクすることを100個書いて波動を爆上げしよう！

最近、久しぶりにこういうのをやりました！

ワクワクすることを100個書き出す、というものです。

このワクワクと言うのは、

・やりたいこと
・こんな自分になりたいなぁ
・こんな生活がしたいなぁ

など、とにかく心がワクワクすることを書き出していくんです。

ルールは3つ。

なぜ100個も書くのかはのちほどお話しますが、

制限を取っ払うとは、「お金がないから」とか「今は時間がなくて無理だから」のように、「無理だから」と考えないということです。

そして語尾を「○○したい」じゃなくて「○○する」などの断定系にすること！

私は家の近所のカフェと、翌日には出先のカフェで、合計3時間ぐらいで100個書き出しました。

ワクワクすることを100個書くと波動が上がる！

さて、ワクワクすることを100個書くと、なぜ波動があがるのか？

それは、ワクワクすることを書き出すときに、そのワクワクを頭の中で想像するでしょう？

想像しているときって、波動がそのワクワクと合っているんです！

だから、波動が上がります。

そして、肝心の、必ず100個書き出す理由は、100個もなかなか簡単に出てこないからなんですね。

私はじつは、60個ぐらいまでは割とすんなりワクワクすることが出てきたんです。

しかし、残りの40個がなかなか大変だった！

だけど、「このカフェにいる時間で、絶対に100個書くぞー！」と決めていたので、頭の中で「どういうことがワクワクするかなぁ」って、めちゃくちゃ集中して考えていました。

ずーっと、思考が「ワクワク探し」に向かっていたんです。

これってすごいことですよね。

ワクワク探しをしている間は、不安や焦りや執着など、ネガティブな感情が起こらないんです！

「あ、私、そういえばこんなこともやりたかったんだ！」って、忘れていたようなことも思い出すことができたりして、すごく有意義な時間でした。

ワクワクすること書くのは楽しい！

みなさんも書いてみるとわかると思いますが、書いている間、ものすんごく楽しいんです。

これがもう、波動が上がっている証拠ですよね。

「こんな暮らし、めちゃくちゃ楽しいじゃん！」なんて、心がワクワクしてきて、ずーっと書いていたい気分にまでなってしまいます。

ワクワクすることを書くことで夢へ近づく

願いは書くことで叶う、なんて言われたりします。

ハーバード大学が行なった有名な調査があるのですが、目標を紙に書いている人の方が、書かなかった人より年収が何倍にもなったそうなんです。

書き出すことで、自分のやりたいことなどが明確になるからですよね。

私もワクワクすることに「英語が話せるようになる」と書きましたが、そのあと本屋さんへ行ったときに、たまたま語学の本が並ぶエリアを通りました。

普段なら絶対にスルーするのですが、思わずいくつかの本を手にとってページを開いていたんです。

だから、頭に思っていることも、紙に書いて棚卸しすることで、こうやって行動が変わり夢に近づくわけですね。

書き出していなかったら、私はきっとスルーしていたことでしょう・・・。

そして「大きなスパでゆっくりする」ということも書きました。

で、今日大きなスパでゆっくりしてきました♡

平日のちょうどお昼時だったので、大きな天然温泉のお風呂に私だけというご褒美つき。（あとから人は増えたけど、それでも誰かが湯船にいたのはほんの5分ほど）

こうやって自分で書いたことを実現させることで、「願いは叶うんだ♡」と潜在意識にインプットさせることができて、どんどん願いを叶えていけるようになっちゃうんですね。

私のワクワクすること

さて、みなさんの参考になればと、私のワクワクすることを15個ほどご紹介したいと思います。

ワクワクすることを100個書いたら

さて、ワクワクすること100個書いたあとはどうするのか？

私は、今すぐできること、近い将来やりたいこと、いつかやりたいことなどに印をつけてわけて、いつまでにするかを書いていきました。

いつまでという日付をいれる理由は、日付を入れることで漠然とした夢ややりたいことが、目標なり予定になるからです。

100個全部に書いたわけではなく、「これは絶対に達成したい！やりたい！」というものに絞って書いています。

たとえば上で紹介した、

3. いつも笑顔で過ごす
4. いつも部屋を綺麗にしておく
6. 毎日「ありがとう」の気持ちをもって過ごす

などは、今すぐできることですよね。

そして、

7. ホテルでファスティングをする
12. プラチナシートで映画を観る
15. 動画の編集を覚える

は、私のなかでは近い将来にやりたいことなので、いつまでにやろうか書きました。

書き出さなければ、どれも遠い将来になっていたかもしれないけれど、書き出すことで近い将来に実現することに変わるんです。

ワクワクすることを100個書き出してみよう

いま、悩みの渦に飲み込まれてしまっているなら、とことん悩んだあとは、カフェにでも行って、ワクワクすることを書き出してみてください。

恋愛系をたくさん入れてもいいんですよ♡

・大好きな人と心が温かくなる恋愛をする
・みんなに祝福される結婚をする

とかね。

そうやって不安や悩みの波動を、ワクワクの波動に変えてあげるんです。

不安を見過ごすのもよくないけれど、ずーっと不安でいるのではなくて、ちゃんと波動を上げてあげる！

波動が変われば、現実がちゃんと変わっていきますからね。