最近読んで、本に書かれていることを実際にやってみて、「これ、よかった！」とオススメしたい本があるので、今回はそれをご紹介したいと思います。
とくに、恋や仕事、人生に悩んでいる女性のみなさんにはオススメで、頭の中を整理するのに役立ちます。
もう記事のタイトルに書いていますが、本の名前は『最速で夢をかなえる! すごろくノート術』です。
私は仕事のことやこれからのことを、カフェへ行って考えるのが好きで、その際はノートを広げて、あれやこれやと書きつづっています。
とくに決まりはなく、思い思いにただノートに書いているだけでしたが、この「すごろくノート術」も取り入れるようになってからは、やるべきことが見えてきて、「どうしたらいいだろう？」にたいしてのモヤモヤが減りました。
すごろくノート術とは？
「すごろくノート術」とは、簡単に説明をすると、脳内会議を全部そのまんま書き出す、というものです。
結局、考えても考えても答えが出ない、先へ進まない、夢がちっとも叶わないのは、頭のなかの会議を忘れてしまうから。
頭の中だけで悩んでいると、気づけばいつも同じことで悩んでいるので、ずーっとモヤモヤとしてしまいます。
だから、脳内会議を全部書き出して見える化するんですね。
この見える化を、「すごろく」方式でやってみよう、というものです。
脳内会議を全部書き出すので、「でもなー」とか「どうしたらいいだろう？」なんてことまで書き出します。
ネガティブもそのまんま、書く。
ワクワクもそのまんま、書く。
私はめんどくさいものは続かないのですが、この「すごろくノート術」はあまりに簡単で、書いていて楽しいし、効果も感じられるので、毎日のように書いています。
すごろくノート術の書き方
これはもう、本を見てもらった方が早いですし、言葉だけで伝えるのは難しいですが、
【1】まずは目標を書きます。目標というと堅苦しいですが、つまり「叶えたいこと」です。たとえば「結婚したい」なら、そのまんま「結婚したい」と書きます。
【2】この「結婚したい」というゴールに向かって、今思っていることを次々と書いていくだけ。
「結婚したい」→「でも彼氏もいないし」→「どうしたら彼氏ができる？」→「うーん」→「次の休みに習い事探してみる？」→「いいね！」→「キックボクシングやってみたかった！」→「見学だけ行ってみようかな」→「そうだね、探してみよう」
という感じです。
実際には、「」ではなくて、丸とか四角で囲って、たとえば「行動する」ものなら四角にしたり、色を変えたりと、本にはいろいろと書き方が載っています。
すごろくノート術は積み上げ式
「すごろくノート術」を女性にオススメしたい理由は、逆算式ではなくて、積み上げ式、というところです。
私は男性が書く自己啓発書というかビジネス書なども読みますが、男性が書く本って、目標を決めて未来から逆算する、というのが多いんですね。
逆算式とは、
・10年後にはハワイへ移住し悠々自適ライフを送る
・5年後には年収1,000万円を稼いでいる
・3年後には英語がペラペラになっている
・1年後には仕事が軌道にのる
・半年後には起業する
といった感じで、未来から逆算して今できることをやる、というもの。
だけど、私はこの逆算が苦手！！
（この例を書くだけでも苦労したので、よくわからない例で申し訳ないです！）
男性は空間把握能力が女性より優れているので、遠くから考えることができますが、とくに地図を読むのも苦手な私は、この遠くから考えて逆算するのが本当に苦手なんです。
一方でこの「すごろくノート術」は、ゴールを決めて、ゴールに向かって積み上げ式で思っていることを書いていきます。
だから、女性の方にはおすすめのやり方なんです。
すごろくノート術で行動力UP！
ゴールに向かって、いま自分が何をしたらいいかがわかるようになる、というのが「すごろくノート術」の最大のおすすめポイントです。
叶えたい夢があっても、結局いま、何をしていいかわからないってことあるでしょう？
そして何もせずに時間が過ぎてしまうことあるでしょう？
それを、「すごろくノート術」で脳内会議を書き出すことで、何をすればいいかがわかるようになります。
私は仕事やプライベートでいくつかノートを分けていますが、仕事に関しては、やるべきことがハッキリとわかるようになるので、目標の達成が早くなります。
この本のタイトルでもあるように、まさに「最速で夢をかなえる」ですね。
すごろくノート術を恋愛にも応用してみよう
「すごろくノート術」は恋愛にももちろん使えます！
たとえば、「彼氏にもっと会いたい」という可愛らしい願いで書いてみると・・・
「彼にもっと会いたい」→「でも忙しいみたいだし」→「でも会いたいぐらいは言ってもいいよね？」→「えーめんどくさい女だって思われたらやだなぁ」→「だったら会いたい彼女になればいい！」→「まずは会っていない間に愛されマインドを身につけよう！」→「ビューティー計画も実行しよう！」→「なんかワクワクしてきた」
という感じで、自分が今何をすればいいのかがわかってくるので、モヤモヤがなくなります。
「会えなくて寂しいなぁ」という気持ちが「なんかワクワクしてきた」に変わってしまうんです♡
『最速で夢をかなえる! すごろくノート術』の中でも触れられていますが、願いを叶えていく人って、いつもご機嫌でいる人です。
自分で自分をご機嫌にできる人です。
この「すごろくノート術」で書いていると、気づけばご機嫌になっているから面白いですよ。
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