愛されオンナ磨き

いい気分になれるモノやコトを書き出してみるといいよ!

いい気分になるモノ・コトをリストアップしてみよう♪

引き寄せの法則で、いちばん大切なこと・・・

それは・・・

いい気分でいること!!

引き寄せの法則は、自分が出している波動とおんなじ波動のモノ・コトを引き寄せます。

だから、できるだけいい気分でいることが、なによりも大切なのです♪

日常生活において、いい気分でいる時間を増やすことが、もっとも大切なのです。

とはいうものの、ふつうに生活していれば、イライラしたり落ち込んじゃうこともある!

だけど、そんな時に、そのネガティブな気持ちや感情をなるべくひきづらないように、自分がいい気分になれるモノ・コトを知っておくといいのです。

だから、まずは一旦、自分がいい気分になるモノ・コトを書き出してみることをおすすめします♪

そうすると、ちょっと嫌な気分になってしまった時に、「あ、そうだ!」と、いい気分になる方法をパッと思いついて、それをすることで、嫌な気分をひきづる時間を短くすることができるようになりますよ。

また、いい気分になれるモノ・コトって、”好き”って気持ちだから、リストアップしている間は、”好き”に意識がいっています。

つまり、書いている間は、とっても幸せ気分の波動がでている♪

という、嬉しい効果もついてきます。

たとえば私なら、以下のようなことで、いい気分になります。

♡アールグレイを飲む
♡本屋さんへ行く
♡かわいい洋服を眺める
♡かわいい雑貨を眺める
♡◯◯ちゃんのブログを見る
♡◯◯ちゃんのインスタを見る
♡テンションがあがる歌をうたう
♡海外旅行のこと感がえてムフフな気持ちになる
♡お風呂でゆっくりする
♡カフェでティータイムを過ごす
♡カフェでモーニングを食べる
♡おいしいごはんを食べに行く
♡大好きな街をブラブラ散歩する

だから、ちょっとテンションが下がり気味になったなぁと思ったら、スマホを開いて気分があがるインスタをチェックしたりブログをチェックしたり、欲しい洋服の写真を眺めたりして、気分をあげています。

家にはアールグレイを常備していて、一日に一回「美味しいなぁ〜♪」っていい気分に浸っています。

そして時間があれば、大好きなカフェにいって、ゆっくりティータイムをしながら「はぁ〜幸せだなぁ。」と幸せ気分にひたったり、スパへ行って「はぁ〜気持ちいい。」と極楽気分を味わいます。

だけど、今すぐいい気分になりたい!

そんな時にいちばん手っ取り早いのは、自分の「好き」なモノ・コトを考えること♪

猫が好きなら、猫のことを考える。
犬が好きなら、犬のことを考える。
台湾が好きななら、台湾のことを考える。
ハワイが好きなら、ハワイのことを考える。

好きなモノ・コトを考えるだけで、いい気分になってきませんか?

”いい気分”でいるのって難しい!って思うと難しく感じてしまうけれど、じつは意外と簡単に”いい気分”になれちゃうんですよ♪

これもクセなので、練習あるのみ!

そして最後に!

口角をあげて過ごすことも忘れずにね。

口角をあげるだけで、今よりちょっとだけルンルン気分になれちゃいますよ♪

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